Diario de trinagasuprapto, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
928 kcal Grasa: 24,28g | Prot: 33,60g | Carbh: 160,04g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Almuerzo: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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