Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5872 kcal
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Grasa: 116,73g | Prot: 467,46g | Carbh: 715,84g.
Desayuno: All Stars Clean Bar Peanut Butter, Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Lidl Haselnusskerne, Edeka Natur-Reis, Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Banana. Almuerzo: Edeka Milch-Reis, King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Hänchenbrust. Cena: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Kinder Riegel (21g), ESN Designer Whey Protein - Strawberry, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Bircher Frucht Müsli, Eiklar, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Edeka Natur-Reis, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mocha. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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