Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 74,80g | Carbh: 315,08g.
Desayuno: 葡萄干（无籽）, Ocean Spray 蔓越莓干, 桑葚干, 核桃, 黑芝麻, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 煮鸡蛋. Almuerzo: 艇仔粥, 糍粑, 发糕, 芋头. Cena: 橄榄油, 绿尖辣椒, 紫甘蓝, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 光明 乳酸菌饮料. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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