Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 39,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 70,29g | Prot: 141,74g | Carbh: 290,44g.
Desayuno: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu. Almuerzo: Khong Guan Cream Crackers, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Khong Guan Cream Crackers, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2). más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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