Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 62,77g | Carbh: 137,72g.
Desayuno: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Tomat Merah, Keju Mozzarella, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Saus Pasta Spageti/Marinara, Sawi Dimasak (dari Segar), Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Tempura Udang, Roma Sari Gandum. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizki Andini
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