Diario de Ditta Anggraini, 18 nov. 20

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berat badan tertinggi, bkn pada hari ini, krna hr ini sudh program ke sekian, setelah mengulang berapa kali day one

84 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

823 kcal

Grasa: 24,91g | Prot: 39,08g | Carbh: 112,68g. Desayuno: Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Almuerzo: Singkong Rebus. Cena: Telur Goreng, Nasi Merah, Rendang. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

2408 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

maaf reply2, kalo mau post foto/text kek gini di sini gmn ya? Aku newbie:( makasiih

19 nov. 20 por el miembro: normaagustina11


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