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turun sedikit demi sedikit. otw 49
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 68,23g | Carbh: 135,12g.
Desayuno: Daging Sapi Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Sandwich Cokelat, Apel (tanpa Kulit), Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shint12
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