Diario de claudiao.filho, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 80,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
2299 kcal Grasa: 88,44g | Prot: 126,49g | Carbh: 249,15g.   Desayuno: Wickbold Bisnaguinha Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . Almuerzo: Wickbold Bisnaguinha Integral. Cena: Mars Snickers, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Tirolez Queijo Emental. Pasa Bocas / Otros: Mars Snickers, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Wickbold Bisnaguinha Integral, Wickbold Bisnaguinha Integral. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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