Diario de @Adeniyi, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
143,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
2153 kcal Grasa: 112,10g | Prot: 125,02g | Carbh: 156,51g.   Almuerzo: Aldi Käse-Laugenstange. Cena: BioBio Finnische Toasties , Milbona High Protein Pudding Schoko, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Rührei, Twix White Minis. más...
4779 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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