Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 92,67g | Prot: 233,64g | Carbh: 239,69g.
Desayuno: Ilolay Queso Port Salut, Hogareñas Galletas Salvado, La Virginia Chocolino, Apóstoles Leche Descremada, Aceitunas, Nestlé Leche Descremada Svelty, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso. Almuerzo: Aceite Vegetal de Canola, Azúcar, Rúcula, Inalpa Soja, Café Espresso, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Nueces, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Sidra de Manzana, Vea Sorrentinos, Tregar Queso Crema Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Paladini Jamón Cocido, Lario Panceta Ahumada. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Halls Pastillas, Manzanas, Hogareñas Galletas de Salvado, Ilolay Queso Port Salut, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 32 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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