Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 35,62g | Prot: 55,28g | Carbh: 149,29g.
Desayuno: Incofood Maxcreamer, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Cena: Nasi Putih, Sayur Campuran, Bakso dengan Saus (Campuran), Jahe. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Pedaleando - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de laras_ihsan
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