Diario de filipchristiaens, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 79,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1691 kcal Grasa: 73,09g | Prot: 68,10g | Carbh: 147,82g.   Desayuno: Délipain Toastbrood Volkoren, Koffie, Valblanc Smeltkaas, Milsani Volle Yoghurt Fruit. Almuerzo: Lasagna, Zoete aardappel appel soep. Cena: Mosterd, Go Tan Sriracha , Mayonaise, Mealhero Halve Aardappel met Schil, Mealhero Eenvoudige Bloemkoolroosjes, Mealhero Ardeense Braadworst. Pasa Bocas / Otros: Ambiente Marsepein Chocolade Praline, Koffie, Cashewnoten, Gin & Tonic, Gin, Mandarijn, Espresso, Côte d'Or Mignonnette Melk. más...
2365 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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