Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2353 kcal
|
Grasa: 91,69g | Prot: 94,57g | Carbh: 258,49g.
Desayuno: Льняное Масло, Вареники с Картошкой, Жареное Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Чай с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Ветчиной и Грибами, Ичня Сгущенка. Cena: Жареная Утка, Fiorelli Fragolino Bianco, Lay's Чипсы с Сыром, Ostrowia Протеин, Сметана Домашняя, Сахар, Своя Лінія Изюм Золотистый, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Наш Сік Сок Виноград-Яблоко, Хурма, Лучиано Торт Паоло, Запеканка Овощная с Куриным Филе. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|