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睡前43.95
起床43.75
好奇怪的數字。
昨夜吃了曠世奇派（酒釀黑櫻桃）、三片海苔、兩顆腰果、咖啡密斯朵（150ml）
睡前100ml豆漿。
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 41,36g | Prot: 49,91g | Carbh: 88,88g.
Almuerzo: 雪松子, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 葡萄乾（無籽）, 百香果, 雞蛋（整個）. Cena: 永承國際 黃金泡菜, 雞腿, 涼拌黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 豆腐, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 檸檬汁, 綠茶, 百香果. más...
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1110 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
19 nov. 20 por el miembro: 尼歐NEO
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19 nov. 20 por el miembro: H淋漓
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19 nov. 20 por el miembro: 尼歐NEO
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19 nov. 20 por el miembro: josephc0917
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剛又吃一支了，但昨天沒吃戚風，今天有，奇怪的是睡前就是奇怪的數字，起床反倒沒掉⬇️多少，懷疑是不是秤壞了。😆
19 nov. 20 por el miembro: H淋漓
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