25.7%
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 82,50g | Prot: 99,26g | Carbh: 147,35g.
Desayuno: 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 原味夏威夷豆, 明美 核桃, 明美 腰果, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 好丘 桂花紫薯貝果. Almuerzo: Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 節瓜, 全家 白飯, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 全聯 香滷蛋, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. Cena: 火龍果, 炒青菜, 炒空心菜, 秀珍菇, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 涼拌黑木耳, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, BE-KIND 花生醬黑巧克力風味堅果棒. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|