Diario de Kornilutik, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1211 kcal Grasa: 56,01g | Prot: 60,41g | Carbh: 112,83g.   Desayuno: Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахар, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Плов с Индейкой, Сметана, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Борщ Вегетарианский, President Сыр Плавленый Сливочный. Cena: Сосиска, Астория Бургер Соус. Pasa Bocas / Otros: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Чай, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". más...
2058 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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