Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 56,10g | Prot: 64,22g | Carbh: 175,78g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста, Подлива, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Хурма, Поварелли Кулебяка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annushka Buka
|