Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 127,01g | Carbh: 167,40g.
Desayuno: Roma Malkist Crackers (2), Dada Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Roma Malkist Crackers (2), Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas. Cena: Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2). más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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