Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 46,29g | Prot: 79,80g | Carbh: 102,60g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Sopa de Verduras, Carne, Puchero. Cena: Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. más...
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3878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Abdominales - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianbus
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