Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2013
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 130,02g | Carbh: 180,23g.
Desayuno: Tremondi Serrano Schinken, TiP Räucherlachs, REWE Beste Wahl Mehrkornbrötchen (Beste Wahl). Almuerzo: REWE Bolognese Sauce, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Gebackener oder Gebratener Fisch, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Pasa Bocas / Otros: Krombacher Bier, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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