Diario de Jorge Sousa, 18 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

671 kcal

Grasa: 44,23g | Prot: 42,75g | Carbh: 22,73g. Desayuno: Bacon, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Costela de Porco. más...

2984 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Barrinha 💚 a vista !!!

18 nov. 20 por el miembro: DeahFitness

Hehehehe 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

18 nov. 20 por el miembro: Jorge Sousa


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