Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2013
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3493 kcal
|
Grasa: 74,83g | Prot: 97,01g | Carbh: 338,89g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Lidl Salami 1A Classic, Friki Truthahnbrustfleisch, Edeka Lust auf Leicht Kaiser-Jagdwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Cena: Friki Truthahnbrustfleisch, Edeka Lust auf Leicht Kaiser-Jagdwurst, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bio Dinkelbrot, Saladinettes Salat & Pasta Tomate Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Wodka, Red Bull Energy Drink (Dose), Bitburger Premium Pils. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|