Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 67,82g | Carbh: 130,82g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Naranjas, Panqueque de avena. Almuerzo: Frutillas, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Rapiditas integrales, Relleno rapiditas de pollo. Cena: Aceite de Oliva, Zapallo, Goulash, Ilolay Queso Untable Clásico, La Serenísima Queso Cremon Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Griego. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Abdominales - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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