Diario de yunitakusumalarisa, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1426 kcal Grasa: 56,30g | Prot: 55,13g | Carbh: 185,15g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Chia Seed,  Pepaya,  Pisang, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat). Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel,  Selada Kol,  Kacang Panjang Hijau,  Telur Rebus,  Tahu Goreng,  Kecambah,  Selada Daun Hijau. Cena:  Ayam, Totole Kaldu Jamur,  Garam,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Barco Coconut Cooking Oil,  Telur Rebus,  Kaldu Ayam,  Sohun. Pasa Bocas / Otros:  Pisang, Unibis Biskuit Marie Susu, Sunco Minyak Goreng,  Bawang Putih,  Ikan Kembung, Bubur Nasi, Unibis Biskuit Marie Susu. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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