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Le rêve
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 71,82g | Prot: 137,70g | Carbh: 219,30g.
Almuerzo: Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Banane, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Saint Agur Crème de Saint Agur, Casino Comté, Banette Pain Complet, Oeuf (Entier), Escalope de Poulet, Casino Légumes Pour Couscous. Cena: Casino Comté, Saint Agur Crème de Saint Agur, Banette Pain Complet, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Clafoutis, Fromage Blanc, Clémentines, Carrefour Bio Crackers Fromage Graines de Courge. más...
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4534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Planche - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Vélo elliptique - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de herveberland1
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