Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 58,08g | Prot: 46,24g | Carbh: 51,41g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almuerzo: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Перекресток Сыр Тильзит, Суп с Фрикадельками. más...
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3271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 59 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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