Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 20,47g | Prot: 45,60g | Carbh: 119,52g.
Desayuno: Café, Pomme. Almuerzo: Framboises Congelées Non Sucrées, Clémentines, Pomme, Gingembre, Sauce de Soja, Lidl Pois Gourmand, Carottes, Blanc de Poulet, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . Cena: Framboises Congelées Non Sucrées, Olives Vertes, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Jus de Citron, Céleri Rave, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Tomates, Mâche. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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