Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 45,17g | Carbh: 110,17g.
Desayuno: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri , Blåbär (Osötade, Frysta). Almuerzo: Snusklubba, ICA Avocado, Santa Maria Nacho Chips Original, ICA Nötfärs 12%. Cena: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri , Blåbär (Osötade, Frysta), Becel Becel Lätt, Kokt Ägg, Fazer Rågkusar. Pasa Bocas / Otros: Bubs Sur Skalle, Nije Raspberry White Chocolate. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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