Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 18,14g | Prot: 63,89g | Carbh: 81,30g.
Desayuno: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti. Almuerzo: Caffè Espresso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodoro Cuore di Bue, Coop Arancia 100%, Sedano. Cena: Topinambur, Albume d'uovo, Rovagnati Prosciutto Cotto, Caffè Espresso, Conad Insalata Classica, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Kopiko Caramelle Caffe, Simply Market Cacao Amaro in Polvere. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dodo.signorelli
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