Diario de tombik.77, 18 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

1009 kcal

Grasa: 67,09g | Prot: 31,32g | Carbh: 84,56g. Desayuno: Tereyağı, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Mandalina. Pasa Bocas / Otros: İğde. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Sızde harıkasınız. Enerjınızle gulusunuzle motıvasyonunuz ıle. 😘😘😘

17 nov. 20 por el miembro: frambuazlı pasta

Teşekkür ederim ablacım 😘😘😘

17 nov. 20 por el miembro: tombik.77


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