Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 71,60g | Carbh: 138,24g.
Desayuno: Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Gula Pasir, Bayam, Tempe Mendoan, Minyak Goreng, Tahu, Ikan Bandeng, Telur. Cena: Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Goreng, Kecap Asin Khas Jepang, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Gula Pasir, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Nestle Milo, Nabati Siip, Greenfields Skimmed Milk (250ml). más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dha2608
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