Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
524 kcal
|
Grasa: 21,08g | Prot: 57,61g | Carbh: 25,02g.
Desayuno: Frutillas, Arándanos, COTO Leche Parcialmente Descremada, Café. Almuerzo: Tomates, Muslos de Pollo, Carne Asada. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Pasa Bocas / Otros: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café, Durazno. más...
|
|
2436 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|