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sedang menstruasi, ternyata benar BB naik lg. wlopun cuma 1 ons. dan entah knp 2 hri ni malah makan dibawah BMR. Pdhal nyata2 perut udh kenyang bgt, tp kalori masih sisa banyak. hhhhmmm...
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 64,12g | Carbh: 143,54g.
Desayuno: Soyjoy Almond & Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Telur Rebus, Seledri, Tomat, Kembang Kol, Kimbo Sosis Sapi, Wortel, Nasi Merah. Cena: Mujigae Topokki. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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