Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2415 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 92,54g | Carbh: 328,52g.
Desayuno: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: REWE Feine Welt Risotto mit Steinpilzen, Extra Natives Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Petrella Paprika, Petrella Schnittlauch, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Knabbermix, Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix, Mars Mars Minis . más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Costura - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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