Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 175,30g | Carbh: 220,87g.
Desayuno: Tangerinas, Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral, Gresso Leite Magro, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos. Almuerzo: Banana, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Ramirez Atum em Azeite. Cena: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Gresso Leite Magro, Gresso Leite Magro, Fiambre de Peru, Ovo Mexido, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. más...
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peso estable
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Peso Histórico de danielCastro12
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