Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 60,74g | Prot: 67,89g | Carbh: 220,57g.
Desayuno: Danone Активия Фруктовая без Сахара, Чай с Лимоном и Сахаром, Healthy Generation Fitness Breakfast Амарант и Чиа с Фруктами, Льняное Масло. Almuerzo: Чай с Сахаром, Кулиничи Сушка Малятко, Маринадо Огурец Маринованный, Кукурузная Каша, Котлета Домашняя. Cena: Вареники с Картошкой, Ostrowia Протеин. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Zentis Марципановый Батончик, Millennium Golden Nut Milk Chocolate With Whole Hazelnuts, Danone Активия Фруктовая без Сахара, Сметана Домашняя, Сахар, Своя Лінія Изюм Золотистый, Творог 9%. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|