Diario de Alan Pendas, 17 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:
2470 kcal Grasa: 109,24g | Prot: 158,88g | Carbh: 204,99g.   Desayuno: Queso Fresco, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Frutillas, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Almuerzo: Aguja de Ternera, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Gaseosa , Pehuamar Papas Fritas, Twistos Minitostaditas Sabor a Cuatro Quesos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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