Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2067 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 93,71g | Carbh: 290,86g.
Desayuno: Bananas, Coffee. Almuerzo: Aldi Battered Onion Rings, Harvest Basket Seasoned Potato Wedges. Cena: Quixo Gravy Granules, Kania Sage & Onion Stuffing Mix, Yorkshire Pudding, Asda Savoy Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Sweet Potato, Chicken Breast Meat, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Seabrook Loaded Fries (Cheese & Bacon), Babybel Mini Light Cheese, Muller Light Greek Style Layers (Strawberry), Muller Corner Creations Caramel Flavour Yogurt, Activia Low Fat Yogurt Raspberry & Chia Seed Muesli. más...
|
|
3224 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Slimmer jim
|