Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 47,88g | Prot: 43,46g | Carbh: 116,85g.
Desayuno: Квашеная Капуста. Almuerzo: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Торт, Шпинат, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Салат Овощной с Маслом, Сало, Картофельное Пюре, Spela Белые Грибы , Капуста Тушеная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог Зернистый 4%, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Водоросли Хияши. más...
|
|
617 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 37 minutos, Google Fit - 22 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jain_bo
|