Diario de tombik.77, 17 nov. 20

Perfil de tombik.77 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:

939 kcal

Grasa: 52,60g | Prot: 41,42g | Carbh: 87,16g. Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Almuerzo: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti. Cena: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Tereyağı, Elma. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

her gün kilo kaybı 👏 bravo ustad

17 nov. 20 por el miembro: Ankara66

Teşekkür ederim. 🤗😇🤩Bazen böyle oluyor. Eriyip gidiyorum. Böyleyken korkmuyor değilim sağlığım bozulacak diye. Sanırım vücut da korkuyor ve bir noktada kilitliyor kendini ki bir aya yakın kipirdayamiyorum 😀😀😀 rutinimse 4 kiloda bir kilit oldu sanırım. 66-67 arasi muhtemelen bir ay dönüp durcam😅😅🤪🤪

17 nov. 20 por el miembro: tombik.77

👏👏👏👏çok iyi

17 nov. 20 por el miembro: fatos.12

Tesekkur ederim 🙈🙈♥️

17 nov. 20 por el miembro: tombik.77


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tombik.77

Ver la Historia Completa

Diario de tombik.77, 17 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tombik.77