Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 107,56g | Carbh: 342,22g.
Desayuno: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Редька, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Овсяноблин. Almuerzo: Финик, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Редька, Плов с Индейкой, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный. Cena: Яблоко, Финик, Мёд, Чай, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Финик, Мёд, Яблоко, Банан. más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|