Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 74,51g | Carbh: 249,55g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Eti Çıtır Yulaf, Chia Puding. Almuerzo: Beşamel Soslu Tavuk, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fıstık Ezmesi, Nar. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aydangalandarova
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