Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 111,61g | Carbh: 165,35g.
Almuerzo: Pb2 Powered Peanut Butter, Oats, Coffee, Egg, Emborg American cheese, President Reduced Farlt Slice Cheese, Broccoli . Cena: Frontier Nutritional Yeast, Celtuce , Tesco Pork Mince, 日本枝豆 枝豆(帶殼), Steamed or Boiled Shrimp, Egg, Onions , Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked Without Skin, Broiled) , Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Orange, Rice Crackers, Sinheung Butter Cookie, 樂事 (Lay's) Baked Cheese With Tamarind Paste Chip, 樂事 (Lay's) Khua Kling Curry Pizza FLAVOR. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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