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Abis Puasa Senin
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 34,51g | Carbh: 177,69g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung . Almuerzo: Cahkwe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Cena: Intrafood Jahe Wangi, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Roma Sari Gandum, Tahu Goreng, Bakwan. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavado de Ropa - 8 minutos, Google Fit - 21 horas y 32 minutos, Cocinar - 35 minutos. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwi_novia
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