Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CamKomRedo
Diario
16 nov. 20
Diario de CamKomRedo, 16 nov. 20
Perfil de CamKomRedo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Efter två tuffa arbetsmånader utan ork att hålla en tuff diet har jag ”bara” gått upp 2 kg... Nu äntligen orkar jag ta nya tag!
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2020:
730 kcal
Grasa: 25,58g | Prot: 32,01g | Carbh: 91,96g.
Almuerzo:
Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Findus Gräddstuvad Pyttipanna.
Cena:
Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk.
Pasa Bocas / Otros:
Fjällbrynt Messmör , Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Prästost 31%, Friggs Chiafrö & Havssalt.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Galet bra!!!
16 nov. 20 por el miembro:
HelenaKarl
Tack fina! 💕
16 nov. 20 por el miembro:
CamKomRedo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CamKomRedo
Ver la Historia Completa