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Alessandrinhafit
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16 nov. 20
Diario de Alessandrinhafit, 16 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
90 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2020:
725 kcal
Grasa: 48,95g | Prot: 36,62g | Carbh: 36,60g.
Almuerzo:
Castelo Palmito de Pupunha, Beterrabas, Ovo Mexido.
Cena:
Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
17 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
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