Diario de claudiao.filho, 16 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 78,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:

1746 kcal

Grasa: 30,47g | Prot: 74,77g | Carbh: 305,56g. Desayuno: Panco Pão 100% Integral Zero, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Panco Pão 100% Integral Zero. Cena: Mars Snickers. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Banana Prata, Mars Snickers, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Panco Pão 100% Integral Zero. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana