Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 76,86g | Carbh: 145,40g.
Almuerzo: Arroz Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Bife a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Melão, Abacaxi, Ipanema Queijo Prato (30g), Bauducco Torrada Multigrãos. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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