Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 147,30g | Carbh: 271,31g.
Almuerzo: Clémentines, Activia Yaourt Nature, Huile d'Olive, Oeuf à la Coque, Oeuf, Le Gaulois Filet de Dinde , Semoule Cuite, Auchan Lait Écrémé, Graines de Chia Séchées. Cena: Béghin Say Sucre de Canne, Figues, Activia Yaourt Nature, Pomme, Clémentines, Biscotte, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Maïs, Salade Verte, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Valblanc Fromage Blanc 0%, Auchan Lait Écrémé, Graines de Chia Séchées, Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Amandes , Golden Bridge Flocons d'avoine , Banane, Clémentines. más...
|
|
3103 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 9 minutos, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Compras - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pierre59-62
|