Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 18,05g | Prot: 54,44g | Carbh: 106,93g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, High Protein Natur, Birne Abate Fetel, Elstar, Kiwi Gold, Kokosraspeln, Granatapfel, Zimt. Cena: TiP Räucher Lachs, Roggenbrötchen, High Protein Natur, Birne Abate Fetel, Elstar, Kiwi Gold, Kokosraspeln, Granatapfel, Zimt. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schmiddy0187
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